随着新学期的钟声敲响，我们迎来了一个充满希望和挑战的新阶段。在这个重要的时刻，心理健康教育显得尤为重要。为了帮助同学们更好地适应新学期的学习生活，提升心理素质，能源与材料工程学院于2月28日下午特别推出了一系列精心设计的团课活动。

新学期，从“心”出发

新学期的开始，意味着我们将面对新的挑战和机遇。在这个过程中，我们需要关注自己的心理健康，以积极的心态迎接挑战。心理健康教育团课将从心理学的角度，帮助同学们了解心理健康的重要性，认识心理问题的成因和危害，从而提高心理素质，增强心理承受能力。

认识自己，发现潜能

每个人都有自己独特的优点和潜能，关键在于如何发掘和利用。本次团课通过一系列有趣的心理测试和互动环节，帮助同学们更好地认识自己，发现自己的优点和不足，从而有针对性地进行自我提升。同时，还教授实用的心理技巧和方法，帮助同学们在面对压力和挑战时保持积极的心态，激发内心的潜能。

人际交往，提升情商

人际交往是每个人生活中不可或缺的一部分。在新学期里，我们需要与同学、老师、家人等不同群体进行有效地沟通和交流。本次团课教授了同学们如何提高情商，学会倾听、表达、同理和合作，从而建立良好的人际关系，为学习和生活创造一个和谐的环境。

压力管理，保持平衡

新学期，面对繁重的学业和生活的压力，我们需要学会如何进行有效的压力管理。同学们如何正确看待压力，掌握应对压力的方法和技巧，从而在压力面前保持平衡，避免心理问题的产生显得格外重要。

情绪调节，做情绪的主人

情绪是我们生活中的一部分，它影响着我们的心理和行为。在新学期里，我们需要学会如何调节和管理自己的情绪，成为情绪的主人。同学们应学会识别和表达情绪，掌握调节情绪的方法和技巧，从而在遇到挫折和困难时保持积极的心态，迎接挑战。

自我成长，实现梦想

新学期，是每个人成长的起点同学们应树立正确的人生观和价值观，明确自己的目标和方向，从而在新学期里实现自我成长，迈向成功的道路。

新学期，新期待。让我们从“心”出发，关注心理健康，实现自己的梦想，共创美好的未来！

能源与材料工程学院

文稿：徐林鸽

拍摄：李爽